La course individuelle S propose un enchaînement de 750m de natation, puis une boucle de 20 km de vélo et un circuit de 5 km sur route et chemin.

En résumé :
Natation – 750m, vélo – 20 km, course à pied – 5 km

Défi XS/S
Le défi consiste à enchainer en individuel le XS le samedi et le S le dimanche.
Il est ouvert à partir de la catégorie cadet, le règlement de chaque course est appliqué.
Le vainqueur sera celui ou celle qui aura le meilleur temps au cumul des 2 courses.
Alors, cap ou pas cap ?