LA grande course du dimanche est incontestablement le format L en Contre La Montre par équipe de 3 à 5 triathlètes. Tout commence à l’aube avec la natation sur 2 boucles de 900m avec une sortie à l’australienne sur la plage d’Osselle. Le circuit vélo offre un magnifique spectacle sur les 2 boucles de 40 km et la double ascension de la montée d’Abbans-dessus et son challenge du meilleur grimpeur. La course à pied de 4 boucles sur terrain mixte (route et chemin) proche du public permet de se dépasser. Une course pour aller au bout de l’effort avec une équipe soudée jusqu’aux derniers mètres.

En résumé :
1 équipe féminine, masculine ou mixte de 3 à 5 triathlètes.
Natation – 1800m, vélo – 80 km, course à pied – 20 km
Challenge du meilleur grimpeur par équipe (temps pris sur le 3ème de l’équipe)
Départ par équipe toutes les 30 secondes